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자연 요법은 다양한 기능을 통합하고 있으며, 그중 일부는 평가 기능이 있고, 다른 것들은 재조정 및 여전히 교육적입니다. 평가 분야에서 가장 많이 사용되는 분야는 이리 드로 지 및 반사 요법입니다. 건강 상태의 재조정에 널리 사용되는 분야는 위생, 영양, 반사 요법, 에센셜 오일과 꽃 본질을 사용하는 것들입니다.

Iridology 홍채 (눈의 착색 된 조직)의 관찰과 판독에 기초합니다. 다소 밀도가 높은 질감, 색상 또는 반점과 같은 표시는 다른 위치가 아닌 한 위치에 배치되어 신체적 및 심리적 질서의 경향을 나타내는 개인의 구성에 대한 정보를 제공합니다.

반사 요법 그것은 개인의 전반적인 상태를 평가하고 균형을 맞추기 위해 사용됩니다. 지압은 반사 또는 자동 반응을 유발합니다. 우리 몸은 특정 영역 (반사점)의 압력 자극에 반응하여 전체 유기체의 경제에 가장 적합한 반응을 생성합니다. 요점은 고통 스럽다는 사실은 해결해야 할 문제에 대한 심리학 적 정보입니다.

위생성 Sebastian Kneipp에서 시작하여 큰 확산을 발견 한 간단한 방법을 사용하여 물, 흙, 열, 냉기를 사용합니다. 다양한 온도와 다양한 방식 (정제, 발 욕조, 좌욕, 욕조, 워터 제트, 클러치, 붕대)에서 물을 사용하면 몸에 독소를 방출하고 혈액 순환과 색조를 개선 할 수 있습니다. 점토의 사용은 훨씬 오래되었으며 물의 특성과 흡수 능력을 결합합니다 : 그것은 유독 한 것을 가져오고 외부로 정화시킵니다. 압축, 찜질 또는 마스크에 사용할 수 있습니다.

영양 하루에 여러 번 반복되는 제스처로 건강을 유발하는 좋은 습관이나 불쾌감을 유발하고 질병을 유발할 수있는 나쁜 습관을 형성 할 수 있습니다. 식사의 순간은 생물학적, 정서적, 사회적 가치를 지니고 있기 때문에, 예를 들어 수천 킬로미터를 여행 한 음식 섭취를 피하고, 많은 영양 학적 특성을 잃고, 기후와 기후에 부적합한 특성을 갖는 등 적절하게 해결되어야합니다. 계절; 이런 의미에서, 자연 요법은 우선 건강 상태에 큰 영향을 미치는 이러한 작은 습관에주의를 기울여야합니다. 음식은 신선하고 지역적이며 계절적이며 유기농이며 전체적이어야합니다. 요리에 관해서는, 전자 레인지 (식품이 멸균되어 중요한 원칙이 없으며 소화하기가 더 어려워 짐), 팬 및 냄비를 테프론 코팅으로 피하는 것이 좋습니다. 모든 음식에 가장 적합한 요리는 찌거나 튀겨 지지만 (오일은 약간) 오븐은 괜찮습니다.

취해야 할 양은 날 음식과 비교하여 그램으로, 또는 요리 된 음식과 비교하여 또는 소비 할 준비가 된 경우에 측정 할 수 있습니다. 한 접시를 사용하여 전체 식사를 구성 할 수 있습니다. 음식은 함께 섞일 수 있습니다 : 건강한 사람들은 다른 분자를 섭취하기에 적합합니다. 식사에는 외부 온도와 수행 된 활동에 따라 계절 과일의 1-2 부분과 상당한 양의 물이 포함되어야합니다. 표시된 조미료는 엑스트라 버진 올리브 오일, 레몬, 사과 사이다 식초, 심황, 생강, 마늘, 파슬리 및 모든 아로마 허브이며, 고추와 고추 고추는주의해서 사용해야합니다. 권장 감미료는 쌀 누룩, 전체 사탕 수수 설탕 및 정제되지 않은 꿀입니다. 통 곡물, 단백질, 생 야채 및 조리 된 야채는 매일 섭취해야합니다. 또한 다양한 음식뿐만 아니라 다양한 풍미에도주의를 기울여야합니다. 매일 맛 새싹은 단맛, 쓴맛, 신맛, 수렴성, 짠맛 및 매운 맛을 맛봐야합니다 다른 맛은 우리 몸의 다른 영역을 자극하여 균형을 찾고 유지하는 데 도움이됩니다.

에센셜 오일 Naturopathy는 에센셜 오일을 사용하는 다양한 방법을 나타냅니다. 환경 확산을 위해 가정이나 직장 환경을 개선하여 공기를 정화하는 데 유용합니다. 마른 흡입 (손수건에 1-2 방울), 신경계에 작용하고 기분과 정신 상태에 영향을 미침으로써 기분의 균형을 맞추는 데 효과적입니다. 마지막으로 피부 마사지, 캐리어 오일 희석 (알몬드 오일 몇 방울이면 충분 함), 흡입뿐만 아니라 피부를 통해 흡수되는 방식.

꽃의 본질 가장 많이 사용되는 꽃은 바흐 꽃이지만, 히말라야 꽃이나 호주 꽃과 같은 고대 전통에서 프랑스와 캘리포니아 꽃과 같은 최신 전통에서 온 꽃 꽃 시스템은 모두 정신적 차원에서 작동합니다. 정서적, 영적.

에드워드 바흐 (Edward Bach)는 남성이 건강을 유지하는 데 도움이되는 치료법이 자연에서 발견되어야한다고 생각했기 때문에 38 개의 야생 꽃이 많은 정신적, 정서적 상태와 일치 함을 확인했습니다.

바흐는 그의 각 꽃 (특히 그가 처음 찾은 "12 명의 치료자"에서)에 대해 상대적인 결함을 극복함으로써 미덕이 생길 수있는 영혼의 질을 식별했습니다. 따라서 무관심에서 선함을 발전시키는 것이 가능할 것입니다 (클레 마티스), 테러 용기 (Rock Rose), 광신주의 관용 (Vervain), 고통 평화 (Agrimony), 약점 자기 주장 (Centaury), 무조건적인 사랑 (Chicory), 불확실성 지혜 (Cerato), 의심 이해 (Gentian), 조바심 방종 (Impatiens), 두려움 동정 (Mimulus), 불확실성 안정성 (Scleranthus), 다른 사람들과의 분리 ( 워터 바이올렛).

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